Truc #1 pour relâcher le stress durant votre journée de boulot

Voici un 1er truc efficace : En situation de stress, faites croire à votre cerveau que la situation n’est pas menaçante: En pensant à quelque chose de positif, de plaisant et d’apaisant Souriez pour essayer d’atténuer votre réponse au stress Voici quelques exemples: un événement qui vous a rendu heureux une image d’un lieu que …