Truc # 2 pour relâcher le stress durant votre journée de boulot

Avez-vous le sentiment d’être débordé de travail, de ne pas savoir par où commencer tellement la liste des tâches à accomplir est grande? Vous arrive-t-il de faire des oublis car vous avez la tête pleine d’informations et de dossiers à régler?  Pour vous aider, nous vous proposons une technique de relaxation facile à mettre en …

L’effet contagieux de l’incivilité

Quelle réunion! Vos collègues ont rejeté votre opinion de façon cavalière. Certains semblaient plus intéressés par leurs cellulaires que par vos propos. Vous avez même entendu des employés s’envoyer promener, médire et discréditer le travail des collègues… Ouf! L’incivilité, qu’elle soit manifestée consciemment ou non, a généralement un effet contagieux. Les gens visés par une …

Les 9 raisons de ne pas enterrer la hache de guerre!

Au cœur d’un conflit, les blessures peuvent être si grandes que nous perdons la volonté de régler le problème avec l’autre. Nous n’avons plus confiance, car nous éprouvons de forts sentiments de trahison et d’humiliation. Un retour en arrière nous semble impossible. Si on nous proposait de secouer une baguette magique nous permettant d’améliorer la …

Gagner le respect et l’appréciation de votre équipe en 6 actions

Est-ce qu’un gestionnaire peut être respecté tout en étant apprécié? Cette question vous a sûrement déjà traversé l’esprit. La réponse? OUI, s’il réalise quotidiennement 6 actions que connait bien le leader respecté et apprécié… Faites peu de promesses et livrez davantage Ce leader tient ses promesses et respecte ses engagements envers ses clients et ses …

Truc #1 pour relâcher le stress durant votre journée de boulot

Voici un 1er truc efficace : En situation de stress, faites croire à votre cerveau que la situation n’est pas menaçante: En pensant à quelque chose de positif, de plaisant et d’apaisant Souriez pour essayer d’atténuer votre réponse au stress Voici quelques exemples: un événement qui vous a rendu heureux une image d’un lieu que …